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14. O CHÁ VERDE E SEUS BENFÍCIOS.

O chá verde é rico em Polifenóis, que são compostos químicos que combatem os radicais livres causadores do envelhecimento. O mais abundante no chá verde é o EGCG, cujo efeito contra os radicais livres é superior em cerca de 25 vezes a vitamina E  e 100 vezes a vitamina C. Encontramos os Polifenóis também na uva, na soja, no gergelim, no inhame, no alecrim, no orégano, em sementes de girassol, etc.

Ele possui galato de epigalocatequina. Essa substância bloqueia o desenvolvimento de células cancerígenas da próstata. Para este caso devemos ingerir três xícaras (chá) durante o dia sem adoçar.

Outros benefícios: Melhora a fluidez do sangue, favorecendo maior aporte de oxigênio ao corpo.  Melhora a resistência física, elimina radicais livres, prevenindo o organismo do envelhecimento precoce, e de doenças como o câncer e o infarto.

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